Tarsal tünel sendromu, ayak bileği ve ayak tabanında bulunan tarsal tünel adı verilen dar bir kanalda sinir sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum genellikle ayak tabanındaki sinirlerin sıkışması nedeniyle oluşur ve şiddetli ağrı, uyuşma ve karıncalanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Tarsal tünel sendromu genellikle ayak bileği bölgesindeki tendonların şişmesi veya zedelenmesi sonucu sinirlerin sıkışmasıyla ortaya çıkar.
 

1. Ayak tabanında şiddetli ağrı
2. Ayak tabanında yanma hissi
3. Ayak tabanında uyuşma ve karıncalanma
4. Ayak tabanında hissizlik
5. Ayak bileği ve ayak tabanında güçsüzlük hissi
6. Ayak bileğinde şişlik ve hassasiyet

1. İlaç tedavisi: Ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir.
2. Fizik tedavi: Ayak ve ayak bileği kaslarını güçlendirmek, esnetmek ve desteklemek için fizyoterapist eşliğinde egzersizler yapılabilir.
3. Ayakkabı ve tabanlık değişikliği: Destekleyici ayakkabılar ve özel tabanlıklar kullanarak ayak tabanındaki baskıyı azaltabilir ve rahatlık sağlayabilir.
4. Enjeksiyon tedavisi: Steroid enjeksiyonları veya PRP gibi tedaviler ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Cerrahi müdahale: Diğer tedavi seçeneklerinin etkisiz kalması durumunda tarsal tünel sendromu için cerrahi operasyon düşünülebilir. Bu operasyon, sinirin sıkıştığı bölgenin genişletilmesini veya serbest bırakılmasını içerebilir.

Tarsal tünel sendromu, erken teşhis ve uygun tedavi ile genellikle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Bu nedenle, belirtileri fark eden bireylerin bir sağlık uzmanına danışarak uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmesi önemlidir. Ayrıca, ayak sağlığını korumak için uygun ayakkabı seçimi, düzenli egzersiz ve ayağı koruyucu önlemler almak da önemlidir.

Unutmayın,hareket özgürlüktür!